Tisdag

Ja som vanligt inget bloggande på ett tag men det får ni stå ut med, antar att jag inte har så många läsare ändå haha :D

Varit lite snorig sen jag bloggade sist, blir väl så när man jobbar med små barn å torkar snor hela dagarna. Har ändå tränat en del så jag känner mig duktig! 3-4 pass i veckan och konstant träningsvärk är väl vägen för att bli bättre, eller?

Min gps-klocka, Nike sportwatch, pajade så jag travade in på Stadium för att skicka iväg den, det slutade med att jag fick en helt ny klocka med en gång utan någon diskussion alls. Skulle gissa på att produkten är så pass ny att det finns en del barnsjukdomar och att Nike vill hålla oss som faktiskt köpt klockan nöjda! Jag e supernöjd i alla fall, funderar på att köpa ett pulsband till den också men vi får se.

Idag har jag sprungit min bästa 5 km någonsin, klockan slutade på 28,17 (5.40 min/km) vilket är samma tempo jag behöver hålla under gbgvarvet för att klara mig under 2 timmar, känns omöjligt just nu men jag hoppas jag kan överträffa mig själv!

förkyld

Ja, inte bloggat på ett tag nu men så blir det kanske innan jag får en rutin på det.
Jag har i alla fall varit förkyld denna veckan vilket suger nu när jag äntligen kommit igång med träningen ordentligt. Sista tiden har det tränats 4 pass per vecka vilket känns bra, dock varit väldigt trött och hungrig hela tiden :) men jag antar att jag vänjer mig med tiden.

Denna veckan blir det bara 3 pass, vilket iofs ändå är bra med tanke på att jag är förkyld (inte ont i halsen och inte speciellt hängig bara lite snorig). I måndags sprang jag och Pernilla nästan 6,5 km i lugnt takt vilket kändes bra, dock lite kramp i vaderna efter MRL-passet i lördags. Och i går var det dax för mitt älskade Body Comat! Orkade inte alls som jag brukar och hade lite svårt att andas men jag bet ihop och körde hela passet i alla fall. I dag är jag trött å ännu lite snorigare men jag hoppas det ger med sig snart för på lördag är det MRL som gäller igen :D

9 km å föreläsning

Hade ett tidigt pass på jobbet vilket betyder öppning 6:30 klockan ringde 5:30, kände mig väldigt pigg trotts allt! Efter jobbet åkte jag hem, bytte om till träningskläder och gav mig sedan ut i snön för att springa en runda, det blev 9 km. Kändes bra konditionsmässigt men efter en stund kändes det lite stumt i benen (tränade ändå 4 gånger förra veckan) och det vad även lite halt men med en sluttid på 55:27 så är jag väldigt nöjd! Men jag har en lång bit kvar för att nå mitt mål med att komma under två timmar på Göteborgsvarvet 2012! TRÄNA TRÄNA TRÄNA :)

Jag springer numera med min fina Nike+ sport watch och såhär blev mitt resultat:




Efter joggingen blev det en snabb dusch för att möta upp panini i stan och äta mat. Kvällen avslutades med en 3 timmar lång föreläsning med Sara Lund (http://www.saralund.se/) vilket var väldigt bra och givande, tack vare mycket humor och intressant ämne orkade jag lyssna ända till kl 21! Gick därifrån med lite nya tankar och funderingar men samtidigt mycket glädje i kroppen!

Läxa

I dag har jag lärt mig en läxa, inte ha för mycket socker i glassen för då fryser den inte ...
SÅ med andra ord blev min kolaglass inte så bra, återkommer när jag lyckats och fått till ett bra recept helt enkelt!

Långpass

Blev ett pass på lite drygt 9 km i alla fall, vi försökte hitta en liten avstickare för att sedan komma in på samma runda igen men det slutade med att vi fick springa tillbaka istället så det blev inte så långt som jag trodde. Det blev ett lugnt pass med lite gång emellanåt och efter känner jag att jag hade kunnat ta i mer men i morgon är det MRL på schemat och det känns bra att börja lugnt, va ändå några månader sedan jag sprang ute och det är en del backar att ta sig upp för under rundan!

Nu blir det köttbullar å makaroner å sedan ska jag göra kolaglass! :)

meep

Om jag skriver det här så måste jag ju genomföra det, eller hur? :D

I morgon ska jag springa en långrunda i Hisingsparken, siktar in mig på lite dryga milen!

Nystart av bloggen

Tänkte att det kanske var dax att börja blogg igen. Det blir ingen reseblogg denna gången utan det kanske blir lite mer om träning och annat skit. Jag har ju inte bloggat på typ 3 år så jag vet inte om det kommer gå vägen men det kanske går :)

I dag har jag börjat skriva en träningsdagbok, jag har ju ganska regelbundet tränat i över ett år nu och förra året tog jag mig runt Göteborgsvarvet på 2.14.50 vilket jag är ganska nöjd med speciellt om man kollar på hur mycket jag tränade innan. I slutet på förra året fick jag även för mig att köpa en cykel, vilken än så länge tyvärr inte är så väl använd men tänkte ändra på det till våren! I år har jag som mål att springa Göteborgsvarvet på under två timmar helst ska jag ju också spöa min bror och pappa men det är ju tveksamt om jag kan! Jag tänkte även cykla tjejvättern på 10 mil och sen kanske det blir en motionstriathlon i slutet på sommaren och eventuellt stockholms halvmara beroende på hur jag känner efter Göteborgsvarvet.

I december tränade jag mer på gymmet än jag har gjort någon gång innan i mitt liv vilket jag är stolt över, jag hoppas detta håller i sig för just nu känner jag att jag kommit in i det och träningen har blivit en stor del i mitt liv!